به گزارش مجله خبری نگار،فرسودگی شغلی یک موضوع جدی و واقعی بوده و میتواند بر کارایی و اراده کارمندان تأثیر بگذارد. به طور معمول میزان کارایی شما ممکن است گاهی عالی و گاهی بسیار کم باشد و کم شدن بازده کاری در بیشتر موارد ناشی از فرسودگی شغلی است. در این گزارش به بررسی مواردی میپردازیم که میتوانند زمینه ساز و تشدید کننده فرسودگی شغلی شده و بر رفتار و روحیات شما تاثیر منفی داشته باشد:
استرس در محل کار
یکی از دلایل اصلی که چرا کارمندان اغلب خود را کمتر کارآمد میبینند، وجود اضطراب و استرس در محل کار است. به طور کلی استرس میتواند باعث کند شدن فعالیت مغز و در نتیجه کاهش بهره وری شما شود. به گزارش سیناپرس، به همین دلیل داشتن محیطی آرام و عاری از عوامل تنش زا میتواند به مرور زمان کارایی افراد را افزایش دهد و این موضوع باید به طور جدی مورد توجه مدیران قرار گیرد.
بی حوصلگی
بسیاری از مواقع، زمانی که کارمندان از کار خود لذت نمیبرند، نمیتوانند به اندازه معمول کارآمد باشند. این موضوع عمدتا به دلیل بی حوصلگی است. به همین دلیل بسیار مهم است که در کنار کار عوامل شاد و تهییج کننده را در محیط کار فراهم کنیم.
کمبود خواب
به طور میانگین داشتن ۸ ساعت خواب برای کسب عملکرد شناختی دقیق و مناسب ضروری است. به طور طبیعی اگر شما به درستی نخوابید مغز شما دچار ضعف عملکردی شده و این روند در نهایت باعث کاهش بازده کاری شما میشود.
استرس روانی
استرس روانی میتواند تاثیر زیادی بر بازده کاری افراد داشته باشد. این موضوع ممکن است برای فردی اتفاق بیفتد که از نظر روحی در وضعیت بدی قرار داشته یا با افسردگی دست و پنجه نرم میکند. علاوه بر این معمولا افرادی که برای یکی از عزیزان خود سوگواری میکنند نیز با مشکلات روانی و استرس دست و پنجه نرم میکنند.
محیط کار سمی
یک محل کار بی انگیزه، پر سر و صدا و سمی هرگز محیط کاری خوبی برای افراد نیست. وضع سفت و سخت قوانین و عدم انعطاف در محیط کاربه جای تقویت روحیه کارکنان، میتواند دقیقا برعکس عمل کند. این شرایط میتواند به طور جدی بر کارایی و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد.